Napi menü – húsos

  • 60 min
  • All in 1
AI AI

Hozzávalók 2 adaghoz:

Reggeli – Sült ricotta chorizóval és paradicsommal

  • Olívaolaj 2 evőkanál
  • Ricotta sajt 250 g
  • Fokhagyma 2 gerezd
  • Provence-i fűszerkeverék csipetnyi
  • Só csipetnyi
  • Fekete bors csipetnyi
  • Cheddar sajt 60 g
  • Cseresznyeparadicsom 200 g
  • Méz 1 teáskanál
  • Friss bazsalikom 2 szál
  • Chorizo kolbász 80 g

Ebéd – Csirketekercsek prosciuttóval és halloumi sajttal

  • Csirkemellfilé 300 g
  • Spenótlevél 20 g
  • Cukkini 40 g
  • Szárított paradicsom 40 g
  • Paradicsom 250 g
  • Só csipetnyi
  • Bors csipetnyi
  • Halloumi sajt 70 g
  • Burgonya 400 g
  • Provence-i fűszerkeverék csipetnyi

Vacsora – Filo tészta spárgával és pármai sonkával

  • Filo tészta 5 szelet
  • Spárga 160 g
  • Pármai sonka 50 g
  • Azúr sajt 50 g
  • Camembert sajt 30 g
  • Tojás 3 db.
  • Szárított paradicsom 40 g
  • Chilipaprika 5 g
  • Fokhagyma 2 gerezd
  • Só csipetnyi
  • Bors csipetnyi
  • Vaj 1 evőkanál

Elkészítés:

Reggeli – Sült ricotta chorizóval és paradicsommal

  • Kenj ki egy kisebb, sütőben is használható tálat olívaolajjal, és tedd bele a ricottát.
  • Aprítsd fel a fokhagymagerezdeket, és add a sajthoz sóval, frissen őrölt borssal és provence-i fűszerkeverékkel együtt. Óvatosan pépesíts mindent egy villával. A tetejét reszelt cheddarral szórd meg.
  • Vágd félbe a koktélparadicsomokat és a chorizót, keverd össze olívaolajjal és egy csipet sóval. Rendezd el őket a tálban a ricotta mellett vagy körül.
  • Helyezd a sütőbe egy mély tepsire, és süsd meg a kijelzőn megjelenő utasítások szerint.
  • Sütés után locsold meg a ricottát mézzel, és szórd meg friss bazsalikomlevéllel.

Ebéd – Csirketekercsek prosciuttóval és halloumi sajttal

  • A csirkehúst vékony szeletekre vágjuk, és óvatosan klopfoljuk. Sóval és borssal ízesítjük. A halloumi sajtot szeletekre vágjuk.
  • Minden darabra helyezzünk spenótleveleket, egy szelet halloumi sajtot és aszalt paradicsomot. Tekerjük tekercsbe.
  • Egy mandolin segítségével vágd vékony szeletekre a cukkinit, és tekerd beléjük a csirkét. Helyezzük egy sütőálló tálba.
  • A burgonyát és a paradicsomot darabokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és fűszerezzük. Helyezd az edény szélére.
  • Helyezzük a sütőbe egy lapos tepsire, és süssük meg a kijelzőn megjelenő utasítások szerint.

Vacsora – Filo tészta spárgával és pármai sonkával

  • Kend ki vajjal a sütőálló tálat. A szétmorzsolt filo tésztaszeleteket úgy rendezzük el, hogy az egész tepsit kitöltsék.
  • Helyezd a tésztán a szeletelt spárgát, az aszalt paradicsomot és a pármai sonkát, a kéksajt és a camembert szeleteket, valamint az apróra vágott chilit és fokhagymát.
  • Öntsél fel mindent felvert tojással, helyezd a sütőbe egy rácsra, és süsd meg a kijelzőn megjelenő utasítások szerint.

A séf ajánlása:

Mivel az egyes lépések között rövid idő telik el, a sütés megkezdése előtt készítsük elő az összes lépést.

Hogyan értékeli ezt a receptet? Ossza meg véleményét!

Visszajelzése segítségével folyamatosan fejleszthetjük receptjeinket.

Írja meg, mit javíthatnánk a recepten!

Köszönjük a véleményét!

Köszönjük a véleményét, jó étvágyat kívánunk!